指尖上的快樂因子

是否有過和朋友一起看恐怖電影的經驗，緊張時總是情不自禁地想要抓住彼此的手？或者，睡覺時一定要抱著那條「安心毯」，透過觸摸感覺毯子的柔軟質地才能放心入睡？

五感之中，我們似乎較常用聽覺、視覺、嗅覺和味覺來感受生活，其實「觸覺」更確保了我們對現實的認知，是一種「事實確認」(fact-checking)的感官。

法國哲學家笛卡兒更指出「在所有感官中，觸覺被認為是最不會騙人和最讓人安心的感官。」

有趣的是，我們的皮膚裡，更藏著快樂因子。英國科學家發現，若以一秒鐘五公分的速度，慢慢反覆撫摸皮膚，就能刺激神經，讓大腦產生愉悅的感覺。

不過這也不是隨便摸摸都有用。醫生強調，這種神經，只存在於有毛的肌膚，因此像是掌心、腳底，就不會有反應。溫柔的撫摸：臉、手、背等部位，都有助於夫妻或親子延續彼此的親密關係，不僅能感受到愛，心情也會特別好。

生命中許多重要時刻，都是由觸覺經驗交織而成。這些點點滴滴似乎不受時間影響，永存於記憶中，好比母親親吻孩子的臉、兄弟勾肩搭背、姊妹互相擁抱、丈夫摟緊妻子的腰、情侶輕撫對方的髮絲等。

所以，有些人對於貼身用品的觸感是極為敏感的。穿不對衣服，就覺得一整天不舒服；睡不對床，就翻來覆去整夜無法入眠。

研究更發現，如果能在日常生活中多感受「觸覺」，有助於讓人更愉快。所以何不利每天與肌膚相親長達8小時的睡眠時間，選擇舒適觸感的寢飾，直接感受幸福快感！

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三等分人生──睡眠8小時、工作8小時、享受生活8小時。
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